Ada banyak penyakit berbahaya yang bisa mengintai setiap orang, salah satunya adalah vertigo. Orang yang menderita vertigo akan merasakan betapa menyiksanya penyakit yang satu ini. Bagaimana tidak, penyakit ini datang tiba-tiba dan bisa langsung mengganggu aktivitas yang tengah kita jalani. Namun, bukan berarti penyakit yang satu ini tidak bisa disembuhkan. Selain sudah ada obat untuk mengatasinya, Anda juga bisa melakukan beberapa hal untuk meredakan rasa pusing tujuh keliling alias vertigo. Mau tahu apa sajakah hal-hal tersebut? Sebelum lanjut, jangan lupa untuk mengunjungi website kesehatan berikut ini yang juga membahas seputar Penyebab muntah pada anak https://www.guesehat.com/apa-saja-sih-gejala-vertigo-dan-bagaimana-cara-mengatasinya terlebih dahulu.

Perbanyak Konsumsi Protein

Penyakit vertigo yang datang secara tiba-tiba disebabkan oleh berbagai faktor. Salah satunya yakni terganggunya sistem saraf. Sistem saraf yang terganggu akan mengakibatkan rasa pusing atau nyeri yang hebat pada area kepala. Akibatnya, Anda merasakan rasa pusing yang tak tertahankan hingga mengganggu aktivitas yang tengah dijalani.

Untuk mencegah terjadinya masalah pada sistem saraf di dalam tubuh, maka sebaiknya perbanyaklah konsumsi makanan dengan protein yang tinggi. Konsumsi makanan dengan protein dan asam amino yang tinggi sangat baik untuk menjaga kesehatan sel dan jaringan dalam tubuh. Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan yang kaya kandungan protein seperti daging, ayam, dan kacang-kacangan. Sistem saraf dan darah akan lebih lancar dan Anda pun bisa terhindar dari serangan vertigo.

Konsumsi susu

Kita semua tentu telah mengetahui bahwa susu merupakan salah satu minuman yang sangat baik bagi tubuh manusia. Di dalam segelas susu terdapat berbagai nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh manusia seperti kalsium, protein hingga lemak. Anak-anak bahkan dianjurkan untuk minum susu setiap harinya agar proses tumbuh kembang berjalan lancar. Tak terkecuali bagi para penderita vertigo yang sangat membutuhkan susu sebaga langkah pengobatan secara alami.

Nutrisi dari susu dan olahannya dipercaya mampu meredakan serangan vertigo yang datang secara tiba-tiba. Ini disebabkan karena susu dapat membantu Anda untuk beristirahat dengan lebih mudah. Para penderita vertigo umumnya sangat rentan untuk merasa lelah dan minum susu bisa menjadi cara terbaik agar mereka bisa lebih mudah beristirahat.

sumber : https://www.goapotik.com/produk/mertigo-sr-12-mg-tablet-strip